Tension Headache: सिरदर्द क्या है? इसको  दूर कैसे करें l 

 सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है जो ज्यादातर लोगों में होता है। काम का अत्यधिक तनाव, रोज़मर्रा के झगड़े और जीवन में असफलता सहित कई अन्य कारणों से तनाव बढ़ता हैl

तनाव सिरदर्द का कारण क्या है?

तनाव सिरदर्द का कारण क्या है?

तनाव सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?

तनाव सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?

माथे के आसपास दबाव  भयंकर सरदर्द  माथे या सिर के पिछले हिस्से पर सनसनी या जकड़न  कंधे और गर्दन की मांसपेशियों का ढीला होना  सोने में परेशानी  मांसपेशियों में दर्द l

तनाव सिरदर्द होना कितना आम है?

तनाव सिरदर्द होना कितना आम है?

तनाव सिरदर्द एक आम समस्या है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। दुनिया भर में लाखों लोग तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

सिरदर्द का असर हर किसी के शरीर पर अलग-अलग हो सकता है। इसलिए किसी भी स्थिति में अपने डॉक्टर से बात करें।

जीवनशैली में कौन से बदलाव हैं जो मुझे अपने सिरदर्द से उबरने में मदद कर सकते हैं?

इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए: – फल – हरे पत्ते वाली सब्जियां – रस – शोरबा – दूध – अखरोट – हरी चाय – जई

सिरदर्द से जुडी अधिक  जानकारी के लिए आप हमारे ब्लॉग पोस्ट को पढ़ सकते हैं