Slip Disk : स्लिप डिस्क क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय

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परिचय

स्लिप डिस्क क्या है? Slip Disk in Hindi

Slip Disk in Hindi: हमारे शरीर की रीढ़ की हड्डी में मौजूद हड्डियों को सहारा देने के लिए, कशेरुक कहा जाता है, दो छोटे गद्देदार डिस्क हैं जो रीढ़ की हड्डी को झटके से होने वाली चोट से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इन डिस्क की मदद से हमारी रीढ़ की हड्डी लचीली बनी रहती है।

हालांकि, अगर किसी कारण या चोट के कारण एक या दोनों डिस्क क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे खुल सकते हैं जिससे सूजन या टूटना हो सकता है, जिसे स्लिप डिस्क कहा जाता है। एक बात का ध्यान रखें कि सिर्फ स्लिप डिस्क के नाम से इसका मतलब यह नहीं है कि ये डिस्क रीढ़ की हड्डी में अपनी जगह से खिसक जाती हैं।

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बल्कि, इसका मतलब है कि ये डिस्क अपनी सामान्य सीमा से अधिक लंबी या सूजी हुई हैं, या कि इन डिस्क की बाहरी दीवार में किसी प्रकार की दरार या छेद है, जिसके कारण इसमें मौजूद द्रव को न्यूक्लियस पल्पोसस कहा जाता है।

हाँ, यह लीक होना शुरू हो जाता है। जो रीढ़ की हड्डी या उसके नजदीकी तंत्रिका को प्रभावित कर सकता है। इससे एक हाथ या पैर में कमजोरी हो सकती है। या स्थिति हाथ और पैर दोनों को प्रभावित कर सकती है।

स्लिप डिस्क रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकती है, लेकिन इसकी सबसे आम समस्या पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करती है। इसकी समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र के साथ अधिक लोगों को प्रभावित कर सकती है, खासकर 35 से 50 वर्ष की आयु के बीच।

लेकिन बदलती लाइफस्टाइल के कारण इसकी समस्या युवाओं में भी देखी जा सकती है। इसके अलावा महिलाओं की तुलना में पुरुषों में स्लिप डिस्क का खतरा लगभग दोगुना हो सकता है।

साथ ही अधिक वजन होने की समस्या भी इसके खतरे को कई गुना बढ़ा सकती है। क्योंकि शरीर का अतिरिक्त वजन शरीर के निचले हिस्से में डिस्क पर अधिक दबाव पैदा कर सकता है।

स्लिप डिस्क के प्रकार {Slip Disk in Hindi}

स्लिप डिस्क के तीन मुख्य प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:

सरवाइकल डिस्क स्लिप

गर्दन में सर्वाइकल डिस्क स्लिप की समस्या हो जाती है। जिससे सिर के पिछले हिस्से, गर्दन, कंधे की हड्डी, हाथ और हाथ के पिछले हिस्से में दर्द हो सकता है।

थोरैसिक डिस्क स्लिप

थोरैसिक डिस्क स्लिप की समस्या रीढ़ के मध्य भाग में होती है। इससे पीठ और कंधों के बीच में दर्द हो सकता है और कभी-कभी गर्दन, हाथ, अंगुलियों, पैरों, कूल्हों और पैर की उंगलियों में दर्द हो सकता है। हालांकि, ऐसा होने की संभावना बहुत कम मानी जाती है।

लम्बर डिस्क स्लिप

लम्बर डिस्क स्लिप की समस्या रीढ़ के निचले हिस्से में होती है। जिससे पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे, जांघ, जननांग क्षेत्र, पैर और पैर की उंगलियों में दर्द की समस्या हो सकती है।

स्लिप डिस्क के चरण

स्लिप डिस्क के तीन मुख्य चरण हैं, जिनमें शामिल हैं:

स्टेज 1: उम्र बढ़ने के कारण डिस्क में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है, जिससे उसका लचीलापन कम हो जाता है और वह कमजोर हो सकता है।

स्टेज II: उम्र बढ़ने के कारण डिस्क की रेशेदार परतें फटने लगती हैं, जिससे इसके अंदर का द्रव बाहर निकलने लग सकता है।

तीसरी अवस्था: इस अवस्था में पहुँचने पर केन्द्रक का एक भाग टूट सकता है।

चौथा चरण: अंतिम चरण में, डिस्क के अंदर का द्रव न्यूक्लियस पल्पोसस डिस्ट्रिक्ट से बाहर निकलने लगता है और रीढ़ की हड्डी में रिसने लगता है।

लक्षण [Slip Disk in Hindi]

स्लिप डिस्क के लक्षण क्या हैं?

स्लिप डिस्क के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • शरीर के एक या दोनों तरफ दर्द
  • शरीर के एक या दोनों हिस्सों में कमजोरी
  • एक हाथ या पैर या दोनों में दर्द
  • खड़े या बैठने के बाद बदतर दर्द
  • चलते समय शरीर के निचले हिस्से में दर्द
  • प्रभावित क्षेत्र में झुनझुनी या जलन
  • मांसपेशी में कमज़ोरी

हर व्यक्ति में इसके दर्द के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। यदि आपको इसके लक्षणों के बारे में कोई संदेह है, तो कृपया इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

कारण

स्लिप डिस्क के क्या कारण हो सकते हैं?

स्लिप डिस्क के कारण हो सकते हैं:

बढ़ती उम्र

बढ़ती उम्र के साथ रीढ़ की हड्डी भी कमजोर होने लगती है, जिससे इन डिस्क पर दबाव बढ़ सकता है। इसके साथ ही उम्र बढ़ने से डिस्क की हड्डियां भी प्रभावित होती हैं, जिससे उनमें टूटने, आकार बदलने और फटने का खतरा बढ़ सकता है।

डिस्क की चोट

गिरना, धक्का देना, किसी भारी वस्तु को उठाना, किसी भी तरह का व्यायाम करना या कोई भी शारीरिक गतिविधि अचानक करना डिस्क पर अधिक दबाव डाल सकता है, जिससे स्लिप डिस्क की समस्या हो सकती है।

निदान

स्लिप डिस्क के बारे में पता कैसे लगाएं?

स्लिप डिस्क की समस्या के निदान के लिए डॉक्टर खुद से आपके लक्षण और स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में पूछ सकते हैं। जिसके आधार पर वे आपको निम्नलिखित परीक्षण करवाने की सलाह दे सकते हैं, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

शारीरिक परीक्षण

शारीरिक परीक्षण के दौरान, डॉक्टर आपके सामान्य चलने, दौड़ने, शारीरिक गतिविधियों के दौरान आपकी शारीरिक स्थिति का आकलन कर सकते हैं।

एक्स-रे

आपका डॉक्टर यह जांचने के लिए एक्स-रे की सिफारिश कर सकता है कि कोई चोट आपके दर्द का कारण तो नहीं है।

सीटी स्कैन

सीटी स्कैन के जरिए यह जांचा जा सकता है कि कहीं आपके डिस्ट्रिक्ट में कोई चोट तो नहीं आई है या उसके आकार या दिशा में कोई बदलाव तो नहीं हुआ है।

एमआरआई परीक्षण

एमआरआई टेस्ट की मदद से यह पता लगाया जा सकता है कि आपके डिस्क के स्थान में कोई बदलाव आया है या नहीं और यह नर्वस सिस्टम को कैसे प्रभावित कर रहा है।

myelogram

मायलोग्राम परीक्षण के दौरान, एक प्रकार की डाई को रीढ़ की हड्डी में इंजेक्ट किया जाता है जो एक तरल पदार्थ के रूप में होती है। जिसके बाद रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे किया जाता है। इससे यह चेक किया जा सकता है कि रीढ़ की हड्डी या नसों पर किस तरह का दबाव डाला जा रहा है।

रोकथाम और नियंत्रण

स्लिप डिस्क को कैसे रोका जा सकता है?

स्लिप डिस्क के जोखिम को रोकने और कम करने के लिए आप निम्न बातों का ध्यान रख सकते हैं:

  • बढ़ते वजन पर नियंत्रण रखें, ताकि पीठ के निचले हिस्से पर दबाव कम हो
  • नियमित रूप से व्यायाम करें
  • अगर धूम्रपान एक आदत है, तो इससे छुटकारा पाने के विकल्पों पर विचार करें
  • भारी सामान उठाने से बचें
  • अचानक झुकना मत
  • बैठने और खड़े होने के लिए सही पोजीशन अपनाएं
  • यदि आपको लंबे समय तक कुर्सी पर बैठने की आवश्यकता है, तो अपनी पीठ और कुर्सी की सीट के पीछे तकिए या गद्देदार वस्तु का उपयोग करें।
  • सोते समय पीठ को सही स्थिति में रखें।
  • अगर आपको करवट लेकर सोने की आदत है तो सोते समय अपने घुटनों के बीच तकिया रख लें।
  • सोने के लिए सही गद्दे और बिस्तर का चुनाव करें।

स्लिप डिस्क की समस्या से बचाव करने के लिए क्या खाना चाहिए?

स्लिप डिस्क की समस्या के जोखिम को कम करने के लिए आप अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं:

  • विटामिन सी
  • विटामिन डी
  • विटामिन ई
  • मधुकोश का
  • chondroitin
  • कैल्शियम
  • हरी सब्जियां
  • मौसमी फल
  • दुर्बल प्रोटीन

उपचार [Slip Disk in Hindi]

स्लिप डिस्क का इलाज कैसे किया जाता है?

स्लिप डिस्क के इलाज के लिए आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

उचित व्यायाम करें

स्लिप डिस्क के दर्द को कम करने, पीठ और आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आप अपने डॉक्टर की सलाह पर उचित व्यायाम कर सकते हैं।

दर्द निवारक लेना

आप अपने डॉक्टर की सलाह पर मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध पेनकिलर भी ले सकते हैं। इसके अलावा, आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है:

जैसेः

  • गाबापेन्टिन (Gabapentin)
  • ड्युलोकसेटाईन (Duloxetine)

सर्जरी

अगर इन तरीकों और उपचार की विधियों के बाद भी आपकी समस्या बनी रहती है, तो आपके डॉक्टर सर्जरी की भी सलाह दे सकते हैं। जिसके लिए वे माइक्रोडिसकेक्टमी (Microdiskectomy) सर्जरी की प्रक्रिया कर सकते हैं। इस सर्जरी में सर्जन सिर्फ डिस्क के खराब हुए हिस्से को निकाल देते हैं या एक कृत्रिम डिस्क लगा सकते हैं।

अगर आपका इससे जुड़ा किसी तरह का कोई सवाल है, तो इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

हेलो डॉक्टर्स निदान और उपचार जैसी सेवाएं प्रदान नहीं करते हैं।

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