Sciatica in Hindi: साइटिका क्या है? जानें कारण लक्षण और उपाय [2022]

92 / 100

परिचय

साइटिका (Sciatica) क्या है? [Sciatica in Hindi]

Sciatica in Hindi – कटिस्नायुशूल तंत्रिका आपकी रीढ़ में शुरू होती है, आपके कूल्हों और नितंबों से गुजरती है और आपके पैरों तक पहुँचती है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका आपके शरीर की सबसे लंबी तंत्रिका है और यह बहुत महत्वपूर्ण भी है। इसका सीधा असर आपके पैरों को नियंत्रित करने और महसूस करने की क्षमता पर पड़ता है।

Young woman suffering from back pain on bed after waking up

जब यह तंत्रिका आपको परेशान करती है, तो आप इसे महसूस करते हैं। साइटिका आपकी पीठ, नितंबों और पैरों में तेज दर्द पैदा करने का काम करती है। आप अपने शरीर के इन क्षेत्रों में कमजोरी या सुन्नता भी महसूस कर सकते हैं। 40 प्रतिशत लोगों को यह जीवन के किसी बिंदु पर हो सकता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं इसका प्रभाव बढ़ सकता है।

लक्षण

साइटिका (Sciatica) का लक्षण क्या है?

साइटिका तंत्रिका के लक्षण अलग-अलग प्रकार के होते हैं, यदि आपको अपने नितंबों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो यह आमतौर पर साइटिका का लक्षण है। यह आपकी साइटिक तंत्रिका को नुकसान का परिणाम है, इसलिए तंत्रिका क्षति के अन्य लक्षण आमतौर पर दर्द के साथ मौजूद होते हैं। इसके लक्षण इस प्रकार हैं।

  • क्या आप अपनी पीठ के निचले हिस्से में अत्यधिक दर्द महसूस करते हैं?
  • आपके पैरों में सुन्नता या कमजोरी हो सकती है।
  • आप अपने पैर में एक दर्दनाक झुनझुनी सहित पिन-और-सुई सनसनी महसूस कर सकते हैं।

आप असंयम का अनुभव कर सकते हैं, जो आपके मूत्राशय या आंत्र को नियंत्रित करने में असमर्थता है। यह नीचे वर्णित कौडा इक्विना सिंड्रोम (सीईएस) का एक दुर्लभ लक्षण है, और तत्काल आपातकालीन ध्यान देने की आवश्यकता है।

डॉक्टर को दिखाएं

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर आपके पास ये चीजें हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

  • आपकी पीठ के निचले हिस्से या आपके पैर में अचानक तेज दर्द होता है, और आपके पैर में मांसपेशियों में कमजोरी या सुन्नता होती है।
  • आपका दर्द कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रहता है।
  • दर्दनाक घटना में घायल होने के बाद आपका दर्द शुरू होता है।
  • आपको अपने आंत्र या मूत्राशय को नियंत्रित करने में समस्या होती है।

Sciatica in Hindi – कारण

साइटिका के कारण क्या हैं?

कटिस्नायुशूल या साइटिका तब होता है जब साइटिका तंत्रिका पिंच हो जाती है, तंत्रिका ट्यूमर द्वारा संकुचित हो सकती है या मधुमेह जैसी बीमारी से क्षतिग्रस्त हो सकती है। एक हर्नियेटेड या स्लिप डिस्क जिसके कारण तंत्रिका जड़ पर दबाव पड़ता है। यह साइटिका का सबसे आम कारण है।

यह अमेरिका में केवल 1% से 5% लोगों को ही प्रभावित करता है। डिस्क रीढ़ की प्रत्येक कशेरुका के बीच एक कुशनिंग पैड है। कशेरुकाओं के दबाव के कारण डिस्क का जेल जैसा केंद्र बाहरी दीवार में कमजोरी के कारण उभार (हर्नियेट) हो सकता है।

कटिस्नायुशूल हमारी रोजमर्रा की गतिविधियों से विकसित होता है, जैसे कि लंबे समय तक बैठना, सीढ़ियाँ चढ़ना, चलना या दौड़ना। आप इसे कार दुर्घटना या गिरने जैसी दर्दनाक घटना के बाद भी विकसित कर सकते हैं।

Sciatica in Hindi – निदान

साइटिका का निदान क्या है?

कटिस्नायुशूल का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी मांसपेशियों की ताकत और सजगता की जांच के लिए एक शारीरिक परीक्षा कर सकता है।

जैसा कि आपको अपने पैर की उंगलियों या एड़ी पर चलने के लिए कहा जा सकता है, क्या आप आसानी से बैठने की स्थिति से उठ सकते हैं और एक समय में अपने पैरों को उठा सकते हैं। साइटिका से उत्पन्न दर्द आमतौर पर इन गतिविधियों के दौरान बढ़ सकता है।

इमेजिंग परीक्षण

बहुत से लोगों के पास हर्नियेटेड डिस्क या हड्डी के स्पर्स होते हैं जो एक्स-रे और अन्य इमेजिंग परीक्षणों पर दिखाई देंगे लेकिन कोई विशिष्ट लक्षण नहीं हैं। डॉक्टर आमतौर पर इन परीक्षणों का आदेश नहीं देते हैं जब तक कि आपका दर्द गंभीर न हो, या यह कुछ हफ्तों के भीतर ठीक न हो।

एक्स-रे – आपकी रीढ़ की एक्स-रे हड्डी की वृद्धि को प्रकट कर सकती है जो तंत्रिका पर दबाव डाल सकती है।

एमआरआई – यह प्रक्रिया आपकी पीठ के अंदर की तस्वीरें बनाने के लिए एक शक्तिशाली चुंबक और रेडियो तरंगों का उपयोग करती है। एक एमआरआई हड्डी और हर्नियेटेड डिस्क जैसे ऊतकों की छवियां भी तैयार करता है। परीक्षण के दौरान, आप एक मेज पर लेट जाते हैं जो एमआरआई मशीन में स्लाइड करती है।

सीटी स्कैन – रीढ़ की एक छवि लेने के लिए सीटी स्कैन का उपयोग किया जाता है, इस प्रक्रिया से पहले आपकी रीढ़ की हड्डी में एक कंट्रास्ट डाई इंजेक्ट की जा सकती है। सफेद रंग में दिखाई देता है।

इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) – यह परीक्षण विद्युत आवेगों के लिए तंत्रिकाओं और आपकी मांसपेशियों की प्रतिक्रियाओं को मापता है। यह परीक्षण एक हर्नियेटेड डिस्क या आपकी रीढ़ की हड्डी की नहर (रीढ़ की हड्डी के स्टेनोसिस) के संकुचन के कारण तंत्रिका संपीड़न की पुष्टि कर सकता है।

Sciatica in Hindi – इलाज

Sciatica in Hindi – साइटिका का इलाज क्या है?

कटिस्नायुशूल का निदान होने के बाद, आपका डॉक्टर आपको कटिस्नायुशूल के इलाज के तरीके के बारे में सुझाव और तरकीबें समझाएगा। आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को जारी रखना चाहिए। यदि आप बिस्तर पर लेटते समय सभी गतिविधियों को पूरी तरह से रोकना चाहते हैं, तो यह आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है। इसके लिए कुछ उपाय भी बताए गए हैं।

गर्म

साइटिका के इलाज के लिए आप गर्म पैक या हीटिंग पैड का भी उपयोग कर सकते हैं। सूजन को कम करने के लिए पहले कुछ दिनों में बर्फ का प्रयोग करें और दो या तीन दिनों के बाद गर्म पैक लगाएं।

नियमित व्यायाम

आप जितने अधिक सक्रिय होंगे, आपका शरीर उतना ही अधिक मुक्त होगा। एंडोर्फिन आपके शरीर द्वारा बनाए गए दर्द निवारक हैं। पहले कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ करें, जैसे तैराकी और स्थिर साइकिल चलाना। जब आपको दर्द से कुछ राहत मिले और आपकी सहनशक्ति में सुधार हो, तो इसे नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत बना लें। यह आपके भविष्य की समस्याओं के जोखिम को कम कर सकता है।

खींच

आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से को धीरे से फैलाने में भी मदद मिल सकती है। ठीक से स्ट्रेच करने का तरीका जानने के लिए आप अपनी चोट से निपटने में मदद के लिए किसी फिजिकल थेरेपिस्ट या योगा इंस्ट्रक्शन से सलाह ले सकते हैं।

सर्दी

आप घर पर साइटिका के इलाज के लिए एक आइस पैक खरीद सकते हैं या जमी हुई सब्जियों के पैकेज का उपयोग कर सकते हैं। आप एक आइस पैक या जमी हुई सब्जियों को एक तौलिये में लपेट सकते हैं और दर्द के पहले कुछ दिनों के दौरान इसे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं। यह आपकी सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करेगा।

पर्चे के बिना मिलने वाली दवाई

एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं भी दर्द, सूजन में मदद कर सकती हैं। लेकिन एस्पिरिन का अत्यधिक उपयोग भी उचित नहीं है, इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें। नतीजतन, यह जटिलताओं का कारण बन सकता है।

शारीरिक उपचार

भौतिक चिकित्सा में व्यायाम आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

दवा का पर्चा

आपका डॉक्टर मांसपेशियों को आराम देने वाले, मादक दर्द निवारक, या अवसादरोधी दवाएं लिख सकता है। एंटीडिप्रेसेंट आपके शरीर में एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।

एपिड्यूरल स्टेरॉयड दवा

कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं आपके अंदर इंजेक्ट की जाती हैं, साइड इफेक्ट के कारण ये इंजेक्शन सीमित आधार पर दिए जाते हैं।

शल्य चिकित्सा

यदि गंभीर दर्द या स्थितियों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, तो आपके लिए अंतिम विकल्प सर्जरी है। यदि उपरोक्त उपचार आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने निचले हिस्से में कुछ मांसपेशी समूहों में कमजोरी हो सकती है।

सर्जरी के दो सबसे आम प्रकार हैं डिस्केक्टॉमी, जिसमें डिस्क का वह हिस्सा जो नसों को बनाता है, दबाया जाता है, और माइक्रोडिसेक्टोमी, जिसमें माइक्रोस्कोप का उपयोग करके डिस्क को एक छोटे से कट के माध्यम से काटा जाता है। क्या कर सकते हैं।

जोखिम

साइटिका के जोखिम क्या है?

आपके दैनिक जीवन में कुछ आदतें या व्यवहार आपके साइटिका के जोखिम को बढ़ाने का काम करते हैं। कटिस्नायुशूल के विकास के जोखिम कारक निम्नानुसार हो सकते हैं।

  • जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर के कुछ हिस्सों के खराब होने या टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
  • वे जो किसी कारण से आपकी पीठ पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जैसे भारी वस्तुओं को उठाना, लंबे समय तक बैठना, या मुड़ने वाली हरकतों को शामिल करना।
  • मधुमेह होने से आपके तंत्रिका क्षति का खतरा बढ़ सकता है।
  • धूम्रपान आपकी रीढ़ की हड्डी की बाहरी परत को तोड़ सकता है।

ऊपर दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

हेलो डॉक्टर्स निदान और उपचार जैसी सेवाएं प्रदान नहीं करते हैं।

Post Tag: Sciatica in Hindi, Sciatica in Hindi 2022, Sciatica in Hindi in 2022, Sciatica in Hindi 2022 me, Sciatica in Hindi treatment, Sciatica in Hindi treatment in 2022, Sciatica in Hindi treatment 2022, Sciatica in Hindi, Sciatica in Hindi 2022, Sciatica in Hindi in 2022, Sciatica in Hindi 2022 me, Sciatica in Hindi treatment, Sciatica in Hindi treatment in 2022, Sciatica in Hindi treatment 2022

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.