Headache: सिरदर्द क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय [2022]

90 / 100

परिचय

Table of Contents

सिरदर्द क्या है? (Headache in hindi)

Headache in hindi – सिरदर्द सिर के किसी भी हिस्से में या ऊपरी गर्दन में होने वाला दर्द है। यह दर्द खोपड़ी या मस्तिष्क को घेरने वाले ऊतकों और संरचनाओं से उत्पन्न होता है। ऊतक की एक पतली परत (पेरीओस्टेम) हड्डियों और मांसपेशियों को घेर लेती है।

इसके साथ ही ऊतक की यह पतली परत मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, धमनियों और नसों की सतह को ढक लेती है, जिसमें सूजन या जलन सिरदर्द का कारण बन सकती है। यह दर्द हल्का भी हो सकता है और तेज भी। यह थोड़े समय के लिए हो सकता है या लंबे समय के लिए भी हो सकता है।

यह दर्द सिर के दोनों तरफ हो सकता है या यह एक बिंदु से शुरू हो सकता है और सिर के किसी हिस्से में भी हो सकता है। कुछ सिरदर्द बहुत हल्के होते हैं तो कुछ में इतना दर्द होता है कि कोई भी काम करना मुश्किल हो जाता है। लगभग 150 प्रकार के सिरदर्द होते हैं, जिनमें से कुछ बहुत ही सामान्य हैं, जिनका वर्णन नीचे किया गया है:Headache in Hindi

टेंशन सिरदर्द (Tension Headaches)

तनाव सिरदर्द वयस्कों और किशोरों में सबसे आम है। यह हल्का दर्द है जो समय के साथ ठीक हो जाता है। यह आमतौर पर किसी समस्या का लक्षण नहीं होता है।

कलस्टर सिरदर्द (Cluster Headaches)

क्लस्टर सिरदर्द बहुत गंभीर है। एक आंख के पीछे या आसपास तेज जलन या दर्द हो सकता है। इसका दर्द इतना तेज होता है कि ज्यादातर लोगों को इसमें बैठना भी मुश्किल हो जाता है। वहीं, आंख लाल हो सकती है या पुतली छोटी हो सकती है। इसे क्लस्टर सिरदर्द कहा जाता है क्योंकि यह समूहों में होता है।

यह क्लस्टर अवधि के दौरान आपके साथ दिन में दो से तीन बार हो सकता है। हर बार यह सिरदर्द 15 मिनट से 3 घंटे तक रहता है। यह नींद के दौरान भी हो सकता है, जो आपकी नींद में खलल डाल सकता है।

यह सिरदर्द कुछ महीनों या वर्षों के लिए भी गायब हो सकता है और वापस आ सकता है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में इसके होने की संभावना अधिक होती है।

माइग्रेन सिरदर्द (Migraine Headaches)

माइग्रेन के सिरदर्द को अक्सर तेज दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। यह 4 घंटे से 3 दिनों तक चल सकता है। आमतौर पर ऐसा महीने में एक से चार बार होता है। माइग्रेन के सिरदर्द से पीड़ित लोगों को प्रकाश, शोर या गंध के प्रति संवेदनशीलता होती है।

उन्हें मतली, उल्टी, पेट दर्द आदि की शिकायत हो सकती है। बच्चों को माइग्रेन का सिरदर्द भी हो सकता है। जब बच्चों को माइग्रेन होता है, तो उनका रंग पीला हो सकता है। इसके अलावा उन्हें चक्कर आना, धुंधला दिखना, बुखार और पेट खराब हो सकता है।Headache in Hindi

क्रोनिक डेली हेडएक

पुराने दैनिक सिरदर्द तीन महीने से 15 दिनों तक रह सकते हैं। इनमें से कुछ थोड़े समय के लिए हैं। आम तौर पर चार प्रकार के पुराने दैनिक सिरदर्द होते हैं:

  • क्रोनिक माइग्रेन
  • क्रोनिक टेंशन सिरदर्द
  • नया दैनिक लगातार सिरदर्द
  • हेमिक्रानिया कॉन्टिनुआ

साइनस सिरदर्द

साइनस सिरदर्द में आपको चीकबोन्स, माथे और नाक में भी लगातार दर्द महसूस होगा। यह तब होता है जब आपके सिर में साइनस कहे जाने वाले कैविटी में सूजन आ जाती है। यह दर्द आमतौर पर साइनस के लक्षणों के साथ होता है जैसे नाक बहना, कानों में भारीपन, बुखार, मुंह में सूजन आदि।

पोस्टट्रॉमेटिक सिरदर्द 

पोस्टट्रूमैटिक सिरदर्द आमतौर पर सिर में चोट लगने के दो से तीन दिन बाद शुरू होता है। इसमें आप हल्के दर्द से शुरुआत कर सकते हैं जो धीरे-धीरे बढ़ सकता है। इसके अलावा चक्कर आना, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, याददाश्त कम होना, जल्दी थकान होना, चिड़चिड़ापन आदि की लत लग सकती है। अगर आपको दर्द के साथ ये लक्षण दिखाई दें तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।Headache in Hindi

एक्सरसाइड सिरदर्द

जब आप सक्रिय होते हैं, तो आपके सिर, गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियों को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाएं आपूर्ति के लिए सूज जाती हैं, जिससे सिर के दोनों ओर दर्द होता है। यह दर्द 5 मिनट से 48 घंटे तक रह सकता है।

यह दर्द किसी भी तरह की गतिविधि के बाद हो सकता है, चाहे व्यायाम हो या सेक्स।

रिबाउंड सिरदर्द

इसे दवा अति प्रयोग सिरदर्द भी कहा जाता है। यदि आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग सप्ताह में दो या तीन बार, या महीने में 10 से अधिक बार करते हैं, तो आपको बाद में अधिक दर्द हो सकता है।Headache in Hindi

यह दर्द तब वापस आता है जब दवाएं बंद कर दी जाती हैं और इसे रोकने के लिए अधिक दवा की जरूरत होती है। इससे लगातार सिरदर्द हो सकता है, जो अक्सर सुबह के समय आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।

हेमीक्रानिया कॉन्टिनुआ

हेमिक्रानिया कॉन्टुआ एक पुराना सिरदर्द है जो चेहरे और सिर के एक तरफ दर्द से होता है। इसके अन्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

  • लाल या फटी आंखें
  • बहती या भरी हुई नाक
  • शारीरिक गतिविधि के साथ तेज दर्द
  • शराब पीने से ज्यादा दर्द

हॉर्मोन सिरदर्द

पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के दौरान हार्मोन का स्तर बदल जाता है। इससे सिरदर्द भी हो सकता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी हार्मोनल परिवर्तनों के कारण सिरदर्द का कारण बन सकती हैं।

न्यू डेली पर्सिस्टेंट सिरदर्द

ये अचानक शुरू हो सकते हैं और तीन महीने या उससे अधिक समय तक चल सकते हैं। विशेषज्ञों को भी इस सिरदर्द के शुरू होने के कारण के बारे में कोई जानकारी नहीं है। कुछ शोधों के अनुसार, यह दर्द संक्रमण, फ्लू, सर्जरी और तनाव के कारण हो सकता है। कुछ लोगों में इसका दर्द मामूली होता है तो कुछ लोगों को बहुत तेज दर्द होता है।Headache in Hindi

स्पाइनल सिरदर्द

स्पाइनल टैप, स्पाइनल ब्लॉक या एपिड्यूरल होने के बाद सिरदर्द होने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर इसे पंचर सिरदर्द कहते हैं। क्योंकि इसमें रीढ़ की हड्डी की झिल्ली में एक छेद होता है। अगर पंचर साइट से स्पाइनल फ्लूड लीक होता है तो यह सिरदर्द का कारण बन सकता है।

थंडरक्लैप सिरदर्द

लोग अक्सर इसे अब तक का सबसे खराब सिरदर्द कहते हैं। यह अचानक कभी भी हो सकता है। इस दर्द के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

  • रक्त वाहिका फटना, टूटना, या रुकावट
  • आपके मस्तिष्क में अवरुद्ध रक्त वाहिका से इस्केमिक स्ट्रोक
  • मस्तिष्क के आसपास संकुचित रक्त वाहिकाओं
  • सूजन रक्त वाहिकाओं
  • सिर पर चोट
  • आपके मस्तिष्क में एक टूटी हुई रक्त वाहिका से रक्तस्रावी आघात

आइस पिक सिरदर्द

यह दर्द कुछ सेकंड तक रहता है लेकिन बहुत गंभीर होता है। यह दर्द दिन में कई बार हो सकता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लें। आइस पिक सिरदर्द अपने आप में एक समस्या हो सकती है, या यह किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकता है।

किसी भी अचानक आने वाले नए सिरदर्द को हमेशा गंभीरता से लें। अक्सर यह किसी गंभीर बीमारी की चेतावनी हो सकती है, जिस पर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो यह जानलेवा साबित हो सकती है।

लक्षण [Headache in Hindi]

सिरदर्द (Headache) के लक्षण क्या हैं?

जैसा कि हमने बताया कि सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सभी सिरदर्द अलग-अलग होते हैं।

माइग्रेन

यदि आपके सिर के एक तरफ दर्द होता है और आपको उल्टी या जी मिचलाने लगता है, तो यह माइग्रेन का सिरदर्द हो सकता है। खराब दृष्टि, भूख न लगना, जल्दी थकान, बुखार आदि की शिकायत हो सकती है।

साइनस सिरदर्द

अगर आपको चेहरे के पीछे के क्षेत्र में लगातार दर्द महसूस होता है जो समय के साथ बढ़ता है, तो यह साइनस सिरदर्द का लक्षण हो सकता है। साइनस के लक्षणों में चीकबोन्स और माथे में दर्द, सिर हिलाने पर दर्द या तनाव शामिल हैं।Headache in Hindi

तनाव सिरदर्द:

यदि आपको सिर के चारों ओर लगातार दर्द होता है जो सिर के चारों ओर एक बैंड की तरह महसूस होता है, तो यह एक तनाव सिरदर्द हो सकता है।

क्रोनिक तनाव सिरदर्द:

  • प्रति माह 15 दिनों से अधिक के लिए हो सकता है
  • दर्द पूरे दिन कम या ज्यादा हो सकता है, लेकिन दर्द लगभग हमेशा बना रहेगा।
  • दर्द आता है और लंबे समय तक रहता है

एपिसोडिक तनाव सिरदर्द:

  • यह दर्द सिर के सामने, ऊपर या दोनों तरफ प्रभावित कर सकता है।
  • यह दर्द आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है, और अक्सर दिन के मध्य में होता है।
  • दर्द 30 मिनट से लेकर कई दिनों तक रह सकता है

क्लस्टर का सिर दर्द:

  • इस तरह के सिरदर्द में सिर के एक हिस्से में तेज दर्द होता है।
  • एक आंख के पीछे या आसपास दर्द
  • यह दर्द 30 से 90 मिनट तक रह सकता है।
  • यह सिरदर्द नियमित रूप से होता है। यह दर्द आमतौर पर हर दिन एक ही समय पर होता है।
  • ज्यादातर लोगों में यह दर्द हर दिन रात में होता है, जिससे नींद में खलल पड़ता है।

कारण

Headache in Hindi – सिरदर्द के कारण क्या हैं?

सिरदर्द के दौरान महसूस होने वाला दर्द मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं और उसके आसपास की नसों के बीच संकेतों का मिश्रण हो सकता है। आपकी रक्त वाहिकाएं और आपके सिर की मांसपेशियों में विशिष्ट नसें बदल जाती हैं और आपके मस्तिष्क को दर्द के संकेत भेजती हैं।

लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि इन संकेतों को पहली बार में कैसे चालू किया जाए। आपकी रक्त वाहिकाओं और सिर की मांसपेशियों की कुछ नसें जो मस्तिष्क को दर्द के संकेत भेजती हैं, बदल जाती हैं।

प्राइमरी सिरदर्द

प्राथमिक सिरदर्द में माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द और तनाव सिरदर्द शामिल हैं। प्राथमिक सिरदर्द सिर में अत्यधिक गतिविधि के कारण होता है। इसमें रक्त वाहिकाएं, मांसपेशियां, सिर और गर्दन की नसें शामिल हैं। मस्तिष्क में रासायनिक गतिविधि में परिवर्तन के परिणामस्वरूप भी सिरदर्द हो सकता है। Headache in Hindi

सेकेंडरी सिरदर्द

यह सिरदर्द तब होता है जब कोई अन्य स्थिति सिरदर्द की संवेदनशील नसों को उत्तेजित करती है। सिरदर्द निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

  • शराब से प्रेरित हैंग ओवर
  • मस्तिष्क का ट्यूमर
  • रक्त के थक्के
  • मस्तिष्क में या उसके आसपास रक्तस्राव
  • ब्रेन फ्रीज या आइसक्रीम सिरदर्द
  • कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
  • निर्जलीकरण
  • आंख का रोग
  • रात में दांत पीसना
  • इंफ्लुएंजा
  • दर्द की दवा का अति प्रयोग
  • आतंक के हमले
  • आघात

सिरदर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

बीमारी: इसमें संक्रमण, सर्दी और बुखार शामिल हैं। साइनसाइटिस में सिरदर्द भी आम है। गले में संक्रमण और कान के संक्रमण में भी सिरदर्द होता है। कभी-कभी सिरदर्द किसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है।

आपका वातावरण: यदि आपके आस-पास कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है या रसायनों, इत्र, या कुछ खाद्य पदार्थों की गंध भी सिरदर्द का कारण बन सकती है। प्रदूषण, रोशनी या मौसम में बदलाव से भी सिरदर्द हो सकता है।

जेनेटिक्स: अक्सर माइग्रेन जैसे सिरदर्द एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में स्थानांतरित हो जाते हैं। यदि माता-पिता को माइग्रेन है, तो 70% बच्चे को भी माइग्रेन होने की संभावना होती है। यदि माता-पिता में से एक को माइग्रेन की समस्या है, तो बच्चे को इसके होने की संभावना 25% से 50% तक होती है।

तनाव: भावनात्मक तनाव और अवसाद भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा शराब का सेवन, लंच या डिनर स्किप करना, नींद के पैटर्न में बदलाव या कई दवाएं लेने से भी सिरदर्द हो सकता है।

डॉक्टर को दिखाने की जरूरत कब होती है?

कई सिरदर्द जीवन के लिए खतरनाक बीमारी का लक्षण नहीं हैं। हालांकि, अगर सिर में चोट लगने के बाद भी आपको लगातार सिरदर्द रहता है या आपका सिरदर्द दिन-ब-दिन खराब होता जा रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि निम्नलिखित लक्षण सिरदर्द के साथ हैं, तो बिना देर किए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: Headache in Hindi

  • तंद्रा
  • बुखार
  • उल्टी
  • चेहरे का सुन्न होना
  • हाथ या पैर में कमजोरी
  • उलझन

सिरदर्द (Headache) का उपचार कैसे किया जाता है?

सिरदर्द का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। यदि सिर दर्द किसी बीमारी के कारण हो रहा है तो उस स्थिति के इलाज के बाद सिरदर्द दूर होने की संभावना है। हालांकि, अधिकांश सिरदर्द गंभीर चिकित्सा स्थितियों का लक्षण नहीं हैं।

सामान्य सिरदर्द का इलाज एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), या इबुप्रोफेन (एडविल) जैसी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं के साथ किया जाता है।

सिरदर्द के उपचार शुरू करने के बाद क्या होता है?

एक बार सिरदर्द का इलाज शुरू हो जाने के बाद, आपको इस बात पर नज़र रखनी चाहिए कि यह कैसे काम कर रहा है। सिरदर्द के पैटर्न में बदलाव को अपनी डायरी में नोट करें। यह भी नोट करें कि उपचार के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं। Headache in Hindi

इसमें कुछ समय लगेगा लेकिन यह डॉक्टर को आपका इलाज करने में मदद करेगा। अपने डॉक्टर के साथ हमेशा ईमानदार रहें कि दवा आपको कैसे प्रभावित कर रही है।

इलाज के साथ-साथ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें। दैनिक व्यायाम। साथ ही भरपूर नींद लें। इलाज के साथ-साथ आपकी जीवनशैली भी अहम भूमिका निभाती है।

हेलो डॉक्टर्स किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करते हैं।

Post Tag: Headache in Hindi, Headache in Hindi 2022, Headache in Hindi in 2022, Headache in Hindi, Headache in Hindi Jane, Headache in Hindi Hindi me Jane, Headache in Hindi in 2022,

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.