डायबिटीज क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और उपाय से जुड़ी पूरी जानकारी [2022]

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Diabetes in Hindi: डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसमें ब्लड शुगर लेवल की मात्रा बढ़ जाती है। आज के दौर में बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी डायबिटीज की चपेट में आ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के मुताबिक भारत में मधुमेह के मरीजों की संख्या सबसे ज्यादा है। तदनुसार, मधुमेह की समस्या ने हमारे देश की एक बड़ी आबादी को शिकार बना लिया है।

आज हम बात करेंगे डायबिटीज से जुड़ी हर छोटी-बड़ी जानकारी के बारे में जिससे आप इस समस्या को समझने और इसका इलाज खोजने में सफल हो सकते हैं। आइए सबसे पहले जानते हैं कि मधुमेह क्या है और मधुमेह के प्रकार क्या हैं।

डायबिटीज क्या है? (Diabetes in Hindi)

Table of Contents

डायबिटीज को मेडिकल भाषा में डायबिटीज मेलिटस कहा जाता है। यह मेटाबॉलिज्म से जुड़ी एक बहुत पुरानी और आम बीमारी है। मधुमेह में, आपका शरीर इंसुलिन नामक हार्मोन बनाने और उपयोग करने की क्षमता खो देता है।

मधुमेह के कारण आपके शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है, इस स्थिति में आंखों, गुर्दे, नसों और हृदय से संबंधित गंभीर रोग हो सकते हैं। आइए अब जानते हैं मधुमेह के प्रकारों के बारे में।

Diabetes in Hindi – डायबिटीज के प्रकार

मधुमेह तीन प्रकार के होते हैं, जिन्हें टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह कहा जाता है। ये तीनों समस्याएं आपको लंबे समय तक परेशान कर सकती हैं। इसलिए इससे जुड़ी जानकारी होना बहुत जरूरी है। आइए टाइप 1 मधुमेह से शुरू करते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

  • टाइप 1 मधुमेह या किशोर मधुमेह एक ऑटोइम्यून विकार है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आंतों पर हमला करती है, जिससे शरीर में इंसुलिन की कमी हो जाती है और रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है।
  • अगर आप टाइप 1 डायबिटीज के शिकार हैं तो इसके लक्षण कम उम्र यानि बचपन से ही दिखने लगते हैं।
  • टाइप 1 मधुमेह का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि टाइप 1 मधुमेह वंशानुगत और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है।

आपको टाइप 1 मधुमेह होने का खतरा हो सकता है यदि

  • आपके माता-पिता या भाई-बहनों में से किसी को भी टाइप 1 मधुमेह है।
  • वायरल बीमारी के जल्दी संपर्क में आने जैसी स्थितियां हैं।
  • मधुमेह स्वप्रतिपिंडों की उपस्थिति।
  • विटामिन-डी की कमी, कम उम्र से ही बच्चों को गाय का दूध पिलाना और 4 महीने से कम उम्र के डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ जैसे अनाज।
  • यह टाइप 1 डायबिटीज का सीधा कारण नहीं है लेकिन इससे इसका खतरा बढ़ जाता है।
  • फिनलैंड और स्वीडन जैसे देशों में टाइप 1 डायबिटीज का खतरा बहुत ज्यादा है।

डायबिटीज के प्रकार – टाइप 2 डायबिटीज

टाइप 2 मधुमेह एक बहुत ही सामान्य प्रकार का मधुमेह है, जिसमें सभी प्रकार के मधुमेह से जुड़े 90 से 95 प्रतिशत लोग इसी श्रेणी में आते हैं। यह रोग ज्यादातर वयस्कों के शरीर में अपनी जगह बना लेता है।

आजकल बढ़ते मोटापे के कारण टाइप 2 मधुमेह युवाओं और बच्चों में भी आम होता जा रहा है। हो सकता है आपको भी टाइप 2 डायबिटीज हो, लेकिन आप इससे अनजान हैं।

टाइप 2 मधुमेह में, आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाती हैं और आपका अग्न्याशय उसे आवश्यक इंसुलिन नहीं बना पाता है। आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए चीनी की आवश्यकता होती है, लेकिन इस मामले में, चीनी कोशिकाओं के बजाय रक्तप्रवाह में बनती है।

आपको टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा हो सकता है यदि

जब आपकी स्थिति इन समस्याओं से जुड़ी होती है तो आपको टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है –

  • भार बढ़ना
  • अत्यधिक वसा जमा होना (विशेषकर पेट के आसपास)
  • निष्क्रिय होना
  • पारिवारिक इतिहास (जब आपके परिवार के सदस्यों को भी मधुमेह हो)
  • रक्त लिपिड स्तर (अच्छे कोलेस्ट्रॉल की कमी)
  • प्रीडायबिटीज की समस्या
  • बुढ़ापा (मधुमेह की समस्या वृद्धावस्था में अधिक आम हो जाती है)

जब आप इन स्थितियों से गुजरते हैं, तो आपको टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है।

किंग जॉज मेडिकल कॉलेज के एंडोक्राइन विभाग के हैंड डॉक्टर डी हिमांशु का कहना है कि मधुमेह होने के मुख्य रूप से दो कारण होते हैं जिसमें या तो अग्न्याशय रक्त शर्करा के स्तर का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर रहा है या शरीर की कोशिकाएं इसके प्रति असंवेदनशील हैं। इंसुलिन और इसलिए ग्लूकोज का अवशोषण उच्च स्तर तक नहीं होता है।

मधुमेह के लक्षणों में मुख्य रूप से सामान्य से अधिक बार पेशाब आना, प्यास और भूख में वृद्धि, त्वचा में संक्रमण, घावों का धीमा उपचार और दृष्टि हानि आदि शामिल हैं। इसमें शरीर पूरी तरह से इंसुलिन का उत्पादन करने में विफल रहता है। इसे बाल चिकित्सा मधुमेह के रूप में भी जाना जाता है और यह मुख्य रूप से बच्चों में होता है।

रोगी को इंजेक्शन के माध्यम से या इंसुलिन पंप के माध्यम से इंसुलिन की नियमित खुराक की आवश्यकता होती है। इसमें कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति असंवेदनशील हो जाती हैं और इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर लेती हैं। यह मुख्य रूप से वयस्कों में होता है।

ऐसा क्यों होता है इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है, लेकिन डॉक्टरों का मानना है कि इसमें जेनेटिक्स (विरासत) और पर्यावरण अहम भूमिका निभाते हैं। मोटापा इस बीमारी का मुख्य कारण है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हर व्यक्ति मोटा नहीं होता है।

मधुमेह के अन्य प्रकार भी होते हैं – Diabetes in Hindi

अभी तक हमने टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के बारे में बात की है, लेकिन इसके अलावा दो अन्य प्रकार के मधुमेह भी हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

जेस्टेशनल डायबिटीज

गर्भकालीन मधुमेह एक प्रकार का मधुमेह है जो केवल गर्भवती महिलाओं में होता है। यह रोग गर्भवती महिला के साथ-साथ अजन्मे बच्चे को भी प्रभावित करता है। गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर प्रसव के बाद दूर हो जाता है।

अन्य प्रकार के गर्भकालीन मधुमेह में विरासत में मिली, सर्जरी या दवाओं के कारण, कुपोषण, संक्रमण और मधुमेह के परिणामस्वरूप होने वाली अन्य बीमारियों के कारण शामिल हैं।

डायबिटीज इन्सिपिडस

इस प्रकार का मधुमेह ऊपर वर्णित मधुमेह के प्रकार के समान है, लेकिन यह वास्तव में गुर्दे में जल प्रतिधारण के कारण होता है। यह एक दुर्लभ प्रकार का मधुमेह है और इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है।

डायबिटीज के प्रकार – मच्योरिटी ऑनसेट डायबिटीज ऑफ़ द यंग

MODY टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज से अलग है, जो परिवारों में साल-दर-साल होता है। यह एकल जीन के उत्परिवर्तन के कारण होता है। यदि माता-पिता के जीन में उत्परिवर्तन होता है, तो बच्चे को इसके पारित होने की 50 प्रतिशत तक संभावना होती है। लेकिन यदि बच्चे के जीन में यह उत्परिवर्तन नहीं है, तो वह 25 वर्ष की आयु के बाद किसी भी समय MODY से पीड़ित हो सकता है।

डायबिटीज के प्रकार – नियोनेटल डायबिटीज

नवजात मधुमेह को परिभाषित किया गया है जो कि 6 महीने की उम्र से पहले बच्चे को प्रभावित करता है। चूंकि यह ऑटोइम्यून बीमारी नहीं है, इसलिए इसे टाइप 1 डायबिटीज से अलग माना जाता है।

लेटेंट ऑटोइम्यून डायबिटीज इन अडल्ट

डायबिटीज मेलिटस तब होता है जब हमारा ब्लड ग्लूकोज, जिसे ब्लड शुगर कहा जाता है, बहुत ज्यादा हो जाता है। रक्त ग्लूकोज हमारी ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और हम इसे अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्राप्त करते हैं।

इसके साथ ही इंसुलिन वह हार्मोन है जो हमारे अग्न्याशय द्वारा बनाया जाता है। यह हार्मोन भोजन से ग्लूकोज को ऊर्जा के लिए उपयोग की जाने वाली कोशिकाओं में ले जाने में मदद करता है। कई बार हमारा शरीर पर्याप्त या बिल्कुल भी इंसुलिन नहीं बना पाता है। ऐसा भी होता है कि हमारा शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता है।

तब यह ग्लूकोज रक्त में रहता है और कोशिकाओं तक नहीं पहुंच पाता है। समय के साथ, रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से मधुमेह और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। लेकिन मधुमेह को प्रबंधित करने और स्वस्थ रहने के कई तरीके हैं।

जानिए, आपको मधुमेह क्यों है?

मधुमेह की समस्या को समझने से पहले जान लें कि आपका शरीर ग्लूकोज का निर्माण कैसे करता है।

ग्लूकोज मेटाबोलिज्म

ग्लूकोज शरीर की ऊर्जा जरूरतों को पूरा करता है, विशेष रूप से आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं और मांसपेशियों को। आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के अलावा, ग्लूकोज आपके लीवर और ग्लाइकोजन से आता है।

यदि आपने ठीक से नहीं खाया है और आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बहुत कम है, तो आपका लीवर ग्लाइकोजन के माध्यम से ग्लूकोज बनाएगा, जो आपके रक्त में शर्करा के स्तर को संतुलित करने में सक्षम होगा। इसके बाद इस ग्लूकोज को पूरे शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाया जाएगा।

हालांकि, आपकी कोशिकाओं में इंसुलिन नामक हार्मोन की अनुपस्थिति में, ग्लूकोज के लिए कोशिकाओं तक पहुंचना मुश्किल होगा। इंसुलिन ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं तक पहुंचाने का काम करता है और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ने से रोकता है। फिर, चूंकि आपका रक्त शर्करा कम हो गया है, अग्न्याशय के माध्यम से इंसुलिन का उत्पादन भी कम हो जाएगा।

जिससे आपके खून में ग्लूकोज बना रहेगा। यह असंतुलन समय के साथ खराब हो सकता है और रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बहुत अधिक बढ़ सकती है, एक ऐसी स्थिति जिसे हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है। इस तरह आपको मधुमेह की समस्या हो सकती है और यह आपके पूरे जीवन के लिए समस्या बन सकती है।

Diabetes in Hindi – मधुमेह के क्या लक्षण हैं?

मधुमेह के सामान्य लक्षण हो सकते हैं:

  • बार-बार प्यास लगना पॉलीडिप्सिया कहलाता है।
  • अत्यधिक पेशाब, अक्सर हर घंटे। इस स्थिति को पॉल्यूरिया कहते हैं।
  • बिना किसी कारण के वजन कम होना।
  • जल्दी थकान महसूस होना

कुछ लक्षण ऐसे भी होते हैं जो किसी व्यक्ति को महसूस हो सकते हैं और अन्य नहीं भी।

  • मतली और उलटी।
  • धुंधला दिखाई देना
  • महिलाओं में बार-बार योनि में संक्रमण होना।
  • शुष्क मुँह
  • घाव या कट ठीक होने में अधिक समय लेते हैं।
  • त्वचा की खुजली, विशेष रूप से कमर और योनि के आसपास।

मधुमेह में हो सकती है ये जटिलताएं

मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो अपने साथ कई अन्य शारीरिक बीमारियां भी ला सकती है। यह धीरे-धीरे आपके शरीर में प्रवेश करता है। इसलिए इससे जुड़ी जानकारी होना बहुत जरूरी है।

  • मधुमेह से होने वाली जटिलताएं कई हैं, उन्हीं में से एक है आंखों की समस्या। जिससे कुछ भी देखने में परेशानी हो सकती है (खासकर रात में)। रोशनी से आंखों को भी परेशानी होगी। मरीज के अंधे होने का भी खतरा रहता है।
  • मधुमेह हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। मधुमेह रोगी के पैरों और त्वचा में घाव और संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि यह लंबे समय तक जारी रहता है, तो पैर, उंगलियां या पैर काटने की संभावना हो सकती है। संक्रमण आपके पैरों, पैरों और अन्य क्षेत्रों में दर्द, खुजली आदि का कारण भी बन सकता है।
  • मधुमेह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकता है। इससे हार्ट-अटैक, स्ट्रोक और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इससे पैरों और पैरों में खून के बहाव में दिक्कत होती है।
  • मधुमेह के कारण शरीर की नसें भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। इससे दर्द, जलन, झुनझुनी या सुन्नता हो सकती है। इससे पुरुषों को भी इरेक्शन की समस्या हो सकती है।
  • डायबिटीज की वजह से खाना पचाने में दिक्कत होती है। इससे कमजोरी या पेट में अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
  • उच्च रक्त शर्करा भी गुर्दे की क्षति का कारण बन सकता है। इससे किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती या काम करना बंद कर सकती है।
  • मधुमेह वाले लोग तनावग्रस्त हो सकते हैं। इतना ही नहीं, महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म और मधुमेह के कारण गर्भवती होने की समस्या भी हो सकती है।
  • मधुमेह के बढ़ने के कारण भी हड्डियों की समस्या हो सकती है।
  • मधुमेह के उपचार से निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) भी हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

अगर आपको ऊपर बताए गए मधुमेह के प्रकार के लक्षण महसूस हों तो आपको डॉक्टर के पास चेकअप के लिए जाना चाहिए, इसके अलावा आपको इन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर की जरूरत पड़ सकती है:

  • बहुत ज्यादा उल्टी, मतली, चक्कर या कमजोरी महसूस होना
  • बहुत ज्यादा प्यास लगना या बार-बार पेट दर्द के साथ पेशाब होना
  • सांस तेज होना या सांस फूलना

लाइफस्टाइल में बदलाव से डायबिटीज में आराम संभव

मधुमेह की समस्या में जीवनशैली की अहम भूमिका मानी जाती है। इसलिए स्वस्थ और बेहतर जीवनशैली अपनाकर आप मधुमेह की समस्या से निजात पा सकते हैं।

  • अपने वजन को हमेशा नियंत्रण में रखें। मोटापा मधुमेह की संभावना को बढ़ाता है।
  • तनाव भी मधुमेह का कारण है। इसलिए तनाव को दूर करने के लिए योग और ध्यान करते रहने की कोशिश करें।
  • मधुमेह को नियंत्रित करने या रोकने का सबसे अच्छा तरीका समय पर सोना और समय पर उठना है।
  • अपने ब्लड शुगर लेवल को नियमित रूप से चेक करते रहें और उसका एक चार्ट बनाएं, ताकि उसे ब्लड शुगर के उतार-चढ़ाव के बारे में पता चल सके।
  • धूम्रपान और शराब से दूर रहें।
  • नियमित शारीरिक गतिविधि या व्यायाम करें। यह मधुमेह को रोकता है।
  • सही मात्रा में पानी पिएं।
  • खाने में कम से कम मिठाई शामिल करें।

क्या खाएं?

  • केला फाइबर से भरपूर होता है, जो किसी भी मधुमेह रोगी के लिए एक महत्वपूर्ण फल है।
  • मधुमेह के रोगियों के लिए भी प्रोटीन युक्त अंडे का सेवन अच्छा होता है। यह ग्लूकोज के अवशोषण को धीमा कर देता है।
  • अंगूर शुगर (मधुमेह) को नियंत्रित करने में भी अहम भूमिका निभाते हैं।
  • कीवी में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।

क्या ना खाएं? (Diabetes in Hindi)

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ आपके शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। इसलिए जितना हो सके इन खाद्य पदार्थों से दूर रहें।

  • केक, पेस्ट्री, मिठाई
  • पास्ता या सफेद ब्रेड
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ
  • ठंडा पेय
  • चीनी

Conclusion : Diabetes in Hindi

इस लेख में हमने आपको मधुमेह के प्रकार से जुड़ी जरूरी बातें बताने की कोशिश की है। आशा है आपको हेलो डॉक्टर्स द्वारा दी गई जानकारी पसंद आई होगी। अगर आप इस बीमारी से जुड़े किसी और सवाल का जवाब जानना चाहते हैं तो हमसे जरूर पूछें। हम चिकित्सा अभ्यास के माध्यम से आपके प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करेंगे। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें।

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